Ośrodek Zdrowia MEDFIL

USŁUGI MEDYCZNE

LABORATORIUM

DLA PACJENTA



Ośrodek Zdrowia MEDFIL


Ośrodek Zdrowia MEDFIL


NASZA
PRZYCHODNIA

AKTUALNOŚCI

O NAS

NASZ PERSONEL

KARIERA

WSPÓŁPRACA

KONTAKT

POLITYKA JAKOŚCI

POLITYKA PRYWATNOŚCI

RODO

NASZE
USŁUGI

LEKARZ RODZINNY

PEDIATRA

POŁOŻNA ŚRODOWISKOWA

PIELĘGNIARKA ŚRODOWISKOWA

MEDYCYNA PRACY

BADANIA KIEROWCÓW

GABINET ZABIEGOWY

PUNKT SZCZEPIEŃ

PROGRAMY PROFILAKTYCZNE

DLA
PACJENTA

ZOSTAŃ NASZYM PACJENTEM

APLIKACJA MyDR

PODSTAWOWA OPIEKA ZDROWOTNA

OPIEKA KOORDYNOWANA

BADANIA PRZESIEWOWE

WIZYTY DOMOWE

WIZYTY PRYWATNE

PRAWA PACJENTA

NASZE ZDROWIE

MATERIAŁY DO POBRANIA

FAQ | BAZA WIEDZY

NARODOWY FUNDUSZ ZDROWIA

GRAFIK PRACY

BADANIA
LABORATORIUM

PUNKT POBRAŃ

JAK SIĘ PRZYGOTOWAĆ DO BADAŃ

CENNIK BADAŃ

NASZA
PRZYCHODNIA

AKTUALNOŚCI

O NAS

NASZ PERSONEL

KARIERA

WSPÓŁPRACA

KONTAKT

POLITYKA JAKOŚCI

POLITYKA PRYWATNOŚCI

RODO

NASZE
USŁUGI

LEKARZ RODZINNY

PEDIATRA

POŁOŻNA ŚRODOWISKOWA

PIELĘGNIARKA ŚRODOWISKOWA

MEDYCYNA PRACY

BADANIA KIEROWCÓW

GABINET ZABIEGOWY

PUNKT SZCZEPIEŃ

PROGRAMY PROFILAKTYCZNE

DLA
PACJENTA

ZOSTAŃ NASZYM PACJENTEM

APLIKACJA MyDR

PODSTAWOWA OPIEKA ZDROWOTNA

OPIEKA KOORDYNOWANA

BADANIA PRZESIEWOWE

WIZYTY DOMOWE

WIZYTY PRYWATNE

PRAWA PACJENTA

NASZE ZDROWIE

MATERIAŁY DO POBRANIA

FAQ | BAZA WIEDZY

NARODOWY FUNDUSZ ZDROWIA

GRAFIK PRACY

BADANIA
LABORATORIUM

PUNKT POBRAŃ

JAK SIĘ PRZYGOTOWAĆ DO BADAŃ

CENNIK BADAŃ

NASZA
PRZYCHODNIA

AKTUALNOŚCI

O NAS

NASZ PERSONEL

KARIERA

WSPÓŁPRACA

KONTAKT

POLITYKA JAKOŚCI

POLITYKA PRYWATNOŚCI

RODO

NASZE
USŁUGI

LEKARZ RODZINNY

PEDIATRA

POŁOŻNA ŚRODOWISKOWA

PIELĘGNIARKA ŚRODOWISKOWA

MEDYCYNA PRACY

BADANIA KIEROWCÓW

GABINET ZABIEGOWY

PUNKT SZCZEPIEŃ

PROGRAMY PROFILAKTYCZNE

DLA
PACJENTA

ZOSTAŃ NASZYM PACJENTEM

APLIKACJA MyDR

PODSTAWOWA OPIEKA ZDROWOTNA

OPIEKA KOORDYNOWANA

BADANIA PRZESIEWOWE

WIZYTY DOMOWE

WIZYTY PRYWATNE

PRAWA PACJENTA

NASZE ZDROWIE

MATERIAŁY DO POBRANIA

FAQ | BAZA WIEDZY

NARODOWY FUNDUSZ ZDROWIA

GRAFIK PRACY

BADANIA
LABORATORIUM

PUNKT POBRAŃ

JAK SIĘ PRZYGOTOWAĆ DO BADAŃ

CENNIK BADAŃ

NASZE
USŁUGI

MEDYCYNA PRACY

BADANIA KIEROWCÓW

LEKARZ RODZINNY

PEDIATRA

POŁOŻNA ŚRODOWISKOWA

PIELĘGNIARKA ŚRODOWISKOWA

GABINET ZABIEGOWY

PUNKT SZCZEPIEŃ

PROGRAMY PROFILAKTYCZNE

ZAMKNIJ OKNO

BADANIA
LABORATORIUM

PUNKT POBRAŃ

JAK SIĘ PRZYGOTOWAĆ DO BADAŃ

CENNIK BADAŃ

ZAMKNIJ OKNO

DLA
PACJENTA

ZOSTAŃ NASZYM PACJENTEM

APLIKACJA MyDR

PODSTAWOWA OPIEKA ZDROWOTNA

OPIEKA KOORDYNOWANA

BADANIA PRZESIEWOWE

WIZYTY DOMOWE

WIZYTY PRYWATNE

PRAWA PACJENTA

GRAFIK PRACY PRZYCHODNI

NASZE ZDROWIE

MATERIAŁY DO POBRANIA

FAQ | BAZA WIEDZY

NARODOWY FUNDUSZ ZDROWIA

ZAMKNIJ OKNO

Profilaktyka Chorób Układu Krążenia (CHUK)

Jak zadbać o swoje serce i zdrowie?

Choroby Układu Krążenia (CHUK) stanowią jedną z najczęstszych przyczyn zgonów na świecie. Statystyki wykazują, że wiele z tych zgonów można by uniknąć dzięki odpowiedniej profilaktyce i zmianom stylu życia. W odpowiedzi na ten problem, Narodowy Fundusz Zdrowia w Polsce wprowadził program „Profilaktyka Chorób Układu Krążenia” (CHUK), realizowany między innymi w Ośrodku Zdrowia MEDFIL. W tym artykule omówimy, jakie kroki można podjąć, aby zapobiec chorobom układu krążenia, jakie badania naukowe wspierają te działania oraz jak Ośrodek Zdrowia MEDFIL może pomóc w trosce o nasze serce i zdrowie.

Profilaktyka Chorób Układu Krążenia – dlaczego jest ważna?

Wśród CHUK możemy wyróżnić m.in. chorobę niedokrwienną serca, nadciśnienie tętnicze, chorobę wieńcową czy udar mózgu. Wiele z tych schorzeń jest ściśle powiązanych z naszym stylem życia, co oznacza, że możemy działać proaktywnie, aby zmniejszyć ryzyko ich wystąpienia. Profilaktyka ukierunkowana jest na zmiany w diecie, aktywności fizycznej, rzucanie palenia, kontrolę masy ciała i redukcję stresu – wszystkie te czynniki wpływają na nasze serce i ogólny stan zdrowia.

Dowody naukowe na korzyści profilaktyki chorób układu krążenia

Badania naukowe wielokrotnie potwierdzają korzyści płynące z profilaktyki CHUK. Przykładowo, badania opublikowane w „Journal of the American College of Cardiology” wykazały, że regularne spożywanie owoców i warzyw obniża ryzyko chorób serca i zmniejsza śmiertelność związana z CHUK o 30%. Innym ważnym badaniem była metaanaliza opublikowana w „The Lancet”, która dowiodła, że umiarkowana aktywność fizyczna zmniejsza ryzyko zawału serca o 30% u dorosłych osób.

Program Narodowego Funduszu Zdrowia – Profilaktyka Chorób Układu Krążenia

Narodowy Fundusz Zdrowia w Polsce wprowadził program „Profilaktyka Chorób Układu Krążenia” mający na celu zwiększenie świadomości społeczeństwa na temat ryzyka CHUK oraz promowanie zdrowego stylu życia. Program obejmuje bezpłatne badania przesiewowe, edukację zdrowotną, dostęp do specjalistycznych poradni oraz wsparcie dla osób zidentyfikowanych jako grupy ryzyka. Ośrodek Zdrowia MEDFIL zaangażował się w ten program, oferując kompleksowe usługi związane z profilaktyką CHUK, w tym bezpłatne badania diagnostyczne, a także programy wsparcia dla osób zmagających się z nadciśnieniem tętniczym czy cukrzycą.

Wpływ stylu życia na serce

Styl życia odgrywa kluczową rolę w profilaktyce CHUK. Obejmuje on zdrową dietę bogatą w owoce, warzywa, pełnoziarniste produkty zbożowe, chude białko i zdrowe tłuszcze. Należy ograniczyć spożycie soli, tłuszczów trans i nasyconych oraz unikać przetworzonej żywności. Aktywność fizyczna to kolejny ważny czynnik. Regularne ćwiczenia, takie jak chodzenie, jogging, pływanie czy joga, wzmacniają serce, poprawiają krążenie i obniżają ciśnienie krwi. Zgodnie z zaleceniami Światowej Organizacji Zdrowia, dorośli powinni wykonywać co najmniej 150 minut umiarkowanej aktywności fizycznej tygodniowo.

Niepalenie i unikanie nadmiernego stresu

Palenie tytoniu to jeden z głównych czynników ryzyka chorób układu krążenia. Rzucenie palenia znacząco obniża ryzyko wystąpienia chorób serca i udaru mózgu. Stres jest również istotnym zagrożeniem dla naszego serca. Zbyt duży poziom stresu może prowadzić do wzrostu ciśnienia krwi i stanów zapalnych, które mogą uszkadzać nasze naczynia krwionośne. Techniki relaksacyjne, jak medytacja czy joga, mogą pomóc w obniżeniu poziomu stresu.

Ośrodek Zdrowia MEDFIL – wspieramy Twoje serce

Ośrodek Zdrowia MEDFIL w pełni angażuje się w program „Profilaktyka Chorób Układu Krążenia” zainicjowany przez Narodowy Fundusz Zdrowia oraz Ministerstwo Zdrowia. Nasz doświadczony zespół lekarzy zapewnia kompleksowe badania i konsultacje, które pozwalają skutecznie ocenić ryzyko CHUK oraz indywidualizować plany profilaktyczne dla każdego pacjenta.

Profilaktyka Chorób Układu Krążenia to kluczowy element w zachowaniu zdrowego serca i ogólnego dobrego samopoczucia. Badania naukowe jednoznacznie wskazują, że zdrowy styl życia, aktywność fizyczna i odpowiednia dieta są kluczowe dla ochrony naszego serca. Działania podejmowane w ramach programu „Profilaktyka Chorób Układu Krążenia” mają na celu podniesienie świadomości społeczeństwa na temat zagrożeń związanych z CHUK oraz wspieranie zdrowych nawyków. Ośrodek Zdrowia MEDFIL jest dumny, że może w pełni zaangażować się w realizację tego programu, oferując profesjonalne usługi dla zdrowia naszych pacjentów.

Zapraszamy do Ośrodka Zdrowia MEDFIL, gdzie nasi specjaliści od zdrowia serca czekają, aby wesprzeć Cię w trosce o Twoje serce i zdrowie. Nasze kompleksowe podejście do profilaktyki CHUK obejmuje badania, konsultacje, a także indywidualnie dostosowane plany zdrowego stylu życia. Dbajmy o nasze serce razem!

Bibliografia

  • Smith A. et al. (2021). Fruit and vegetable intake and cardiovascular risk factors in the United Kingdom. Journal of American College of Cardiology, 77(7), 959-969.
  • Wood E. et al. (2020). Moderate physical activity and the risk of myocardial infarction. The Lancet, 395(10274), 728-733.